Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2016
|
157.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 35.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2016:
|
1393 kcal
|
Fat: 40.91g | Prot: 136.06g | Carb: 119.41g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Dinner: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Добряна Сыр Мраморный. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
almura's weight history
|