|
эх, вот оно, пятничное пиво
|
267.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2016:
|
989 kcal
|
Fat: 53.53g | Prot: 44.43g | Carb: 76.25g.
Breakfast: Кофе с Сахаром. Lunch: О'кей Морковь по-Корейски, 4 Сезона Чахохбили с Фасолью, Свинина Лопатка, Валдайский Погребок Винегрет, Чай с Лимоном и Сахаром, Каравай Хлеб Столовый, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). more...
|
gaining 35.5 lb a week
|