Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2016
|
162.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 41.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2016:
|
1639 kcal
|
Fat: 78.15g | Prot: 99.83g | Carb: 127.79g.
Breakfast: Яйцо, Белая Мука, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Lunch: Свиной Фарш (Приготовленный), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Свиная, Красный Октябрь Кара-Кум, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Морковь. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
almura's weight history
|