Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2015
|
225.3 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 48.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 October 2015:
|
2015 kcal
|
Fat: 105.11g | Prot: 135.47g | Carb: 126.76g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка, Диета Елены Малышевой Зеленый Крем-Суп с Брокколи и Сухариками. Dinner: Хлеб, Картошка Печеная, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Кофе с Сахаром. more...
|
|
3681 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours, Driving - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
вика9055's weight history
|