Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2015
|
184.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 October 2015:
|
2444 kcal
|
Fat: 72.80g | Prot: 118.34g | Carb: 336.35g.
Breakfast: Ашан Сыр Советский, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сливочное Масло. Lunch: Рис Вареный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Индейка Тушеная, Индейка Тушеная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Гречневая Каша. Dinner: Домик в деревне Творог 5,5%, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Bifrut Черника Протертая, Сахар, Несквик Какао, BENEO-Palatinit Изомальтулоза. Snacks/Other: Кофе Латте, Банан, Шоколадное Печенье. more...
|
|
2508 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Driving - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 4 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Realmagnum's weight history
|