Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2015
|
149.5 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 October 2015:
|
1885 kcal
|
Fat: 62.17g | Prot: 127.26g | Carb: 209.69g.
Breakfast: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Гречка. Lunch: Сметана, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Суп Овощной. Dinner: Сгущенное Молоко, Приготовленная Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареный Рис, Дикси Творог 1%. Snacks/Other: Фруто Няня Яблочный Сок для Кормящих Мам, Летний День Молоко 3,2%, Полет Печенье Овсяное с Изюмом. more...
|
|
2261 kcal
|
Activities & Exercise:
Gym - 1 hour, Running - 6/mph - 16 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 13 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|