Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2015
|
201.1 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 September 2015:
|
2628 kcal
|
Fat: 121.04g | Prot: 130.41g | Carb: 264.34g.
Breakfast: ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Яйцо Куриное, Изюм (без Косточек), Royal Forest Пекмез Рожкового Дерева, Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Ашан Сыр Российский, Хлеб "Карельский Край", Черника (Несладкая, Замороженная), Агросельпром Льняное Масло. Lunch: Ратибор Варенье Абрикосовое, Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный, Ярмарка Нут Вареный, Пиканта Аджика Домашняя, Помидоры, Мираторг Колбаски Тирольские, Овощи Гриль, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Dinner: Ратибор Варенье Абрикосовое, Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный, Коровка из Кореновки Творожная Масса с Черносливом. Snacks/Other: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Дыня, Ultimate Nutrition Whey Supreme. more...
|
|
3112 kcal
|
Activities & Exercise:
Working - 1 hour and 14 minutes, Yard Work (gardening) - 1 hour and 4 minutes, Housework - 1 hour and 4 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour and 29 minutes, Минет - 19 minutes, Sleeping - 5 hours, Resting - 12 hours and 57 minutes, Driving - 34 minutes, Shopping - 19 minutes. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex Belgorod's weight history
|