Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2015
|
183.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 September 2015:
|
2859 kcal
|
Fat: 101.42g | Prot: 134.30g | Carb: 375.23g.
Breakfast: L-Glutamine, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Хлеб Дарницкий, Сливочное Масло, Голубцы, Капуста Тушеная. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Рис Вареный, Гуляш из Говядины. Dinner: Картофельный Суп, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Глобус Вок Филе Куриное по-Китайски, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Bifrut Черника Протертая, Сахар, Несквик Какао, BENEO-Palatinit Изомальтулоза. Snacks/Other: Конфеты из Молочного Шоколада, Нектарины, Ашан Маффин Шоколадный, Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Арбуз, Чай с Сахаром, Банан. more...
|
|
2494 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 9 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Housework - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Standing - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Desk Work - 2 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Realmagnum's weight history
|