Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2024
|
109.3 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2024:
|
1528 kcal
|
Fat: 54.85g | Prot: 81.93g | Carb: 181.82g.
Breakfast: Абсолютно для Всех Мед, Belvita Печенье Утреннее Soft Bakes с Какао, Сахар, Куяганский Маслосырзавод Сыр Таежный, Ирмень Творожок Соленый с Зеленью Укропа, Квантсервер Алтайские Хлебцы Прованские Травы , Вареное Яйцо. Lunch: Лента Абрикосы в Сиропе , Киви, Макдоналдс Мёд , Belvita Печенье Утреннее Soft Bakes с Какао, Ирмень Сметана 15%, Простоквашино Молоко 2,5%, Минтай Жареный, Картофель Отварной. Dinner: Croisette Хлебцы с Прованскими Травами, Красная Цена Сыр Российский, Сахар, Ярче Сметана 10%, Ярче Творог 5%. Snacks/Other: Добрынинский Кондитерский Комбинат Чизкейк Творожный, Кремлина Инжир в Шоколаде . more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|