Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2024
|
137.1 lb
Lost so far: 74.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2024:
|
1816 kcal
|
Fat: 87.38g | Prot: 72.61g | Carb: 185.18g.
Breakfast: Амбар Пекарского Круассан с Начинкой "Шоколад". Lunch: Санта Бремор Мидии Копченые с Чесноком, Русское Море Мидии с Базиликом в Чесночном Соусе, Mare Салат Чука с Ореховым Соусом, La Molisana Чёрные Спагетти. Dinner: Магнит Банан, Творожные Вафли без Сахара, Главсуп Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Сырок Творожный. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helena.elena's weight history
|