|
Приветы всем🤗🤗🤗🤗🤗
Я тут пропала с фс...много новых событий за это лето...
Во-первых, самое главное, (тьфу-тьфу-тьфу, не сглазить), я перестала записывать еду и мой вес уходит!!!!!!! Я могу себя контролировать)!!!!!!!! С ума сойти, я уже и не надеялась, что такое когда-то произойдет))) Правда перед этим пришлось забить хрен на диету, контроль питания, набрать до 81кг...Та ну и пофиг, зато результат какой! Я счастлива)
Во-вторых, я сменила не только зал, в котором работаю, но и на себя теперь работаю, зал арендую. Прекрасно) Чувствую себя замечательно!
В-третьих, у меня тут ещё свинки морские расплодились, но я их как-то быстро продала...дёшево поставила..Ну теперь решила заниматься клетками, кормами и свинками)
В-четвёртых, ждём из Ростовской области нового члена семьи 👀 Пока не скажу кого, потом покажу)
А в-пятых, друзья, прошу меня поддержать и зайти в мои группы в ВК, хотя бы просто подписаться 🙏🙏🙏
https://vk.com/monsta_fitclub
https://vk.com/pitomtsy_bryansk
Сегодня я опять ночь не спала, не могу уснуть никак..Тренировки силовые пока убрала, оставила раз в неделю ноги и раз верх. Много бегаю на эллипсе, по 2 часа раза 3 в неделю. Сейчас пытаюсь наладить оптовые закупки кормов, осваиваю новые инструменты для работы с клетками..Короче, перегруз у меня опять. Ну радует ещё, что прошла курсы маникюра и парикмахера) Я теперь машинкой для маникюра обрабатываю пластик и дерево для игрушек, и экономию на парикмахерских своих троих мужчин, сама стригу)
Как-то так вот. Не теряйте💪
|
171.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 0.4 lb a week
|