Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2024
|
148.6 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 August 2024:
|
1655 kcal
|
Fat: 37.11g | Prot: 111.12g | Carb: 226.38g.
Breakfast: Абрикосовое варенье, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, ВкусВилл Тартин Кукурузный Нарезка, Макфа Каша Манная "Гурьевская", Простоквашино Биолакт 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Кабачки жареные, Карбонад 2. Dinner: Абрикос, ВкусВилл Тартин Кукурузный Нарезка, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Помидоры, Карбонад 2, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: С Пылу с Жару Оладьи-Сэндвичи, Тульский Хлебокомбинат Сушки Челночок. more...
|
|
2055 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 14 minutes, Desk Work - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 46 minutes. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена222333's weight history
|