buga_ek's Journal, 01 August 2024

Ой, а про сантиметр забыла вам рассказать 🤪
Рука, бедра, шея - без изменений 😅
Талия -1см🥲
Нога -2 см🤞
Грудь -3 см🫣
Живот +1см😬
Вес -300гр🤔

145.7 lb Lost so far: 23.1 lb.    Still to go: 12.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1572 kcal

Fat: 46.10g | Prot: 92.17g | Carb: 196.45g.   Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Арла Сыр Натура Сливочный. Lunch: Шаурма. Dinner: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Запеканка творожная, Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: SPAR Капучино, Семейные Секреты Зефир Антоновка, Грецкие Орехи, Вьетконг Манго Сушеное, Нектарин. more...

1992 kcal

Activities & Exercise: Google Fit - 24 hours. more...