Ой, а про сантиметр забыла вам рассказать 🤪 Рука, бедра, шея - без изменений 😅 Талия -1см🥲 Нога -2 см🤞 Грудь -3 см🫣 Живот +1см😬 Вес -300гр🤔
|
145.7 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 August 2024:
|
1572 kcal
|
Fat: 46.10g | Prot: 92.17g | Carb: 196.45g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Арла Сыр Натура Сливочный. Lunch: Шаурма. Dinner: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Запеканка творожная, Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: SPAR Капучино, Семейные Секреты Зефир Антоновка, Грецкие Орехи, Вьетконг Манго Сушеное, Нектарин. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Молодец!
Давно не затерялась тоже, что-то забыла…
01 Aug 24 by member: nadia moon
|
Надя, спасибо! Давай ищи затерянное 🤭
01 Aug 24 by member: buga_ek
|
01 Aug 24 by member: nadia moon
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
buga_ek's weight history
|