Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2024
|
139.8 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2024:
|
1872 kcal
|
Fat: 76.26g | Prot: 84.68g | Carb: 199.48g.
Breakfast: Зеленый Слон Арахисовая Паста, Простоквашино Молоко 1,5%, Геркулес Монастырский, Nordic Овёс Резаный. Lunch: Батон, Хлеб Черный, ВкусВилл Люля-Кебаб из Баранины, Запеченный Картофель, Суп Харчо, Винегрет. Dinner: Варенье, Inkerman Рислинг, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Магнит Минтай на Пару. Snacks/Other: Семейка Озби Мини-Сушки с Солью, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fox_a's weight history
|