Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2024
|
234.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2024:
|
1016 kcal
|
Fat: 56.78g | Prot: 76.54g | Carb: 50.08g.
Breakfast: Сахар, Коровино Колбаса Полукопченая Рубленая, Магнит Сыр Российский 50%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Lunch: Куриные Котлеты. Dinner: Брокколи на Пару. Snacks/Other: Рыбная Компания Икра Лососевая Структурированная, Лента Икра Минтая Пастеризованная. more...
|
gaining 6.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
lifter1972's weight history
|