вика9055's Journal, 05 August 2015

246.7 lb Lost so far: 3.3 lb.    Still to go: 70.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1275 kcal

Fat: 73.75g | Prot: 79.19g | Carb: 70.23g.   Breakfast: Вареное Яйцо, Чай с Лимоном, Сыр Российский, Кофе с Сахаром. Lunch: Совок Ветчина из Свинины, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Кофе с Сахаром. more...

3196 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...