|
Вчера, неожиданно, сдала кровь. Проходили с знакомой мимо центра сдачи крови.
|
194.7 lb
Lost so far: 76.1 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2024:
|
1595 kcal
|
Fat: 113.47g | Prot: 89.49g | Carb: 135.14g.
Breakfast: Можно? Нужно! Оладьи, Спеленок Пюре Банан. Lunch: Мираторг Котлета Говяжья, Стокманн Плов с Курицей, Постный Борщ. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Постный Борщ, Алыча. more...
|
losing 3.1 lb a week
|