Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
|
136.5 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 July 2024:
|
2075 kcal
|
Fat: 59.91g | Prot: 130.79g | Carb: 247.01g.
Breakfast: Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" , Deli Veggy Вяленые Помидоры в Подсолнечном Масле, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Слуцкий Каравай Хлеб Фитнес. Lunch: Bauer Средиземноморский Микс, Dunar Рис Басмати Daily, Евроопт Филе Желтоперого Тунца. Dinner: Голубика, Клецкая Крыначка Творог Классический Обезжиренный, Sante Muesli Tropical. Snacks/Other: Топ Мороженое Ром И Изюм, Голубика, Brazil Арахисовая Паста Crunch, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Витаминами, FITKIT Extra Protein Cake Triple Chocolate, ЮККИ Мороженое Муравейник. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olginka.trener's weight history
|