Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2024
|
284.2 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 63.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2024:
|
1682 kcal
|
Fat: 79.26g | Prot: 126.18g | Carb: 109.21g.
Breakfast: Сывороточный Протеин, Вкусный День Ряженка 2,5%, Лисички Жареные, Жареный Картофель, ВкусВилл Холодец Говядина и Курица. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Батончик с Чесноком, Кофе с Молоком и Сахаром, Asian Fusion Суп Грибной со Шпинатом и Яйцом, Индилайт Печень Индейки Тушеная. Dinner: ВкусВилл Салат с Курицей и Ананасами, ВкусВилл Десерт на Кокосовой Основе с Манго и Семенами Чиа. Snacks/Other: Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
opa-nataliya's weight history
|