Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2024
|
138.0 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 July 2024:
|
2091 kcal
|
Fat: 60.01g | Prot: 130.82g | Carb: 245.30g.
Breakfast: Sante Muesli Tropical, Молочная Страна Творог Зерненый «Домашний» 4%. Lunch: Настин Сластин Смесь для Салатов, Гарниров и Супов Хлорелла, Deli Veggy Вяленые Помидоры в Подсолнечном Масле, ООО "Семейная Пекарня" Хлеб «Три Семечки», Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Пинский Мясокомбинат Говядина Вкусная. Dinner: Maggi Приправа «на Второе» для Сочной Курицы с Травами, Зимой и Летом Мексиканская Смесь, Dunar Рис Басмати Daily, Островецкое Филе Индейки Большое. Snacks/Other: Halls Леденцы , Топ Биг Топ Клубника Красная Смородина, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, ООО "Семейная Пекарня" Хлеб «Три Семечки», Яйцо, Cofix Капучино, Бон Пари Леденцы, Soletto Мороженое Сладкая Малина, Biovin Nutrition Батончик Протеиновый Protein Bar In Black Glaze Cookies With Cream, Vitaminos Фруктовые Пастилки. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olginka.trener's weight history
|