Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2024
|
188.7 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 July 2024:
|
2267 kcal
|
Fat: 99.15g | Prot: 95.56g | Carb: 167.90g.
Breakfast: Окраина Колбаса Сырокопченая Полусухая Салями Немецкая , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Сушки Малышка Простые, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Егорьевская Фабрика Шейка по-Егорьевски Копчено-Вареная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Волжанин Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Окраина Колбаса Сырокопченая Полусухая Салями Немецкая, Томин Хлеб Рожки Сдобные, Лук, Valiko Вино Красное Сухое Саперави, Огурец (с Кожурой), Global Village Томат Сливовидный, Первая Свежесть Бедро Куриное. Snacks/Other: Золотой Стандарт Пломбир Большой Рожок. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
WSolow's weight history
|