Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2024
|
78.9 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2024:
|
1235 kcal
|
Fat: 35.83g | Prot: 80.55g | Carb: 145.10g.
Breakfast: WKUP Энергетик, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Магнит Банан, Простоквашино Греческий Йогурт, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Магнит Соус для Болоньезе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Sveza Сыр Творожный Легкий, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Ultimate Nutrition Омега 3, Green Milk Банановое Молоко. Lunch: Green Milk Банановое Молоко, Пора Есть Сырок с Вареной Сгущенкой, Маркет Перекресток Горчица Русская, Простоквашино Греческий Йогурт, Помидоры, Просто Крабовые Палочки, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Mivimex Соевый Соус Классический, Zero Соус Карри, Магнит Соус для Болоньезе, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Мясная Ферма Рулет Филейный, Кабики. Snacks/Other: Solvie Батончик Пломбир, Lit Energy Энергетик Zero Sugar , Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике, Fito Forma Сгущенка Миндаль, Магнит Банан, Fito Forma Сгущенка Грецкий Орех , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Sporty Печенье Шоколад-Кокос. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
still.burn's weight history
|