Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2024
|
187.4 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 July 2024:
|
1874 kcal
|
Fat: 61.42g | Prot: 110.83g | Carb: 213.99g.
Breakfast: Сахар, Хлеб, Омлет или Яичница, Омлет с Молоком, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Lunch: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Stars Coffee Боул с Курицей. Dinner: Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Байкальский Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Ангария Пломбир на Йогурте с Грушевым Джемом, FitnesShock Брауни Белый Шоколад и Фисташка. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivan_Yan's weight history
|