Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2024
|
233.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2024:
|
1975 kcal
|
Fat: 85.38g | Prot: 106.04g | Carb: 202.59g.
Breakfast: Магнит Сыр Пошехонский, Творожная Запеканка, Яблоко Зеленое, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Кофе с Молоком, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Мёд, Бананы, Хлебозавод 3 Хлеб Фитнес, Вареное Яйцо. Lunch: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Птицефабрика Зеленецкая Печень Слоеная Прессованная, Свежий Хлеб Лапландский Пшенично - Ржаной, СОЛНЕЧНАЯ Окрошка, Овощное Рагу. Dinner: Медовый Дом Варенье Из Крыжовника, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках, Томмолоко Творожная Масса с Изюмом. Snacks/Other: Нектарины, Крупская Трюфель Особый, Персики, Персики, Нектарины, Сливы. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex Belgorod's weight history
|