Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2024
|
177.9 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2024:
|
1227 kcal
|
Fat: 32.11g | Prot: 82.40g | Carb: 163.08g.
Breakfast: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Сырники Домашние, Кофе с Молоком и Сахаром, Бежин Луг Плавленый Сыр, Багет. Lunch: Eco Botanica Зефир, Мария Печенье, Чай, Рис Вареный, Огурец (без Кожуры), Магнит Минтай на Пару , Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Магнит Минтай на Пару , Рис Вареный. Dinner: Бежин Луг Творог 5%, Магнит Персик, Абрикосы, Черешня, Голубика. Snacks/Other: Сушеное Манго. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
88Маришка88's weight history
|