Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2024
|
102.1 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 July 2024:
|
1229 kcal
|
Fat: 26.37g | Prot: 48.56g | Carb: 198.51g.
Breakfast: Halls Леденцы, Огурец (без Кожуры), Белебеевский Сыр 45%, Гречка Отварная. Lunch: Теремок Гречка с Маслом, Шефмаркет Запечённые Куриные Тефтели с Душистыми Травами в Томатном Соусе с Картофельным Пюре и Зелёным Луком. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lucky Days Йогурт Персик, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Белебеевский Сыр 45%, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Салат Оливье, Наслада Пряники Имбирные. more...
|
|
1721 kcal
|
Activities & Exercise:
Прополка - 4 hours, Полив - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 11 hours and 40 minutes. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
не имеет значения.'s weight history
|