Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2024
|
149.0 lb
Lost so far: 86.9 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 July 2024:
|
1630 kcal
|
Fat: 54.77g | Prot: 99.57g | Carb: 184.15g.
Breakfast: Ратибор Джем Малина, Grovo Удобное Яйцо Белки, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Ласковое Лето Сметана 12%, Кетчуп, Альтервест Сырок Творожный, Сибирская Коллекция Вареники с Картошкой. Dinner: Ласковое Лето Сметана 12%, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Сыр Сулугуни, Grovo Удобное Яйцо Белки, Индилайт Ветчина из Индейки, Арнаут Лаваш, Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Кофе Латте, Творожные вафли. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Кристина20081991's weight history
|