Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2024
|
143.3 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 July 2024:
|
1915 kcal
|
Fat: 107.83g | Prot: 87.04g | Carb: 151.50g.
Breakfast: Шадринск Молоко 7,1%, Авокадо Авокадо, Сыр Фета, Снежана Филеечка Деликатесная, Сливочное Масло, Канадский Хлеб Хлеб Бородинский. Lunch: Предгорье Кавказа Сыр Коса, Hatimaki Сливочный Лосось Спайс, Hatimaki Ролл Хрустящий. Dinner: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Домик в деревне Сметана 15%, Творожные Оладьи. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анчоус12's weight history
|