Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2024
|
172.0 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2024:
|
1502 kcal
|
Fat: 85.85g | Prot: 68.00g | Carb: 115.27g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Тостовый, Огурец (с Кожурой), Сахар, Чай, Папа Может Сервелат Финский Варено-Копченая Колбаса, Магнит Сыр Российский 50%. Lunch: Борщ с Курицей, Сметана 20%, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб. Dinner: Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Агрокомплекс Шпикачки Прелесть, Редис, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Махеевъ Джем Груша и Банан с Экстрактом Ванили, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Помидоры, Агрокомплекс Сырок Творожный Глазированный с Начинкой Вареная Сгущенка, Нескафе Кофе 3В1. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ushakova_SV's weight history
|