Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
|
178.8 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2024:
|
1343 kcal
|
Fat: 42.31g | Prot: 56.11g | Carb: 187.79g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Манник, Лаваш Армянский. Lunch: Зефир, Мария Печенье, Салат Овощной с Маслом, SPAR Овощи на Пару, Котлетарь Котлеты Рубатки, Рис Вареный. Dinner: Салат Овощной с Маслом, SPAR Овощи на Пару, Магнит Минтай на Пару . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
88Маришка88's weight history
|