Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2024
|
166.7 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 38.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2024:
|
1336 kcal
|
Fat: 57.68g | Prot: 69.34g | Carb: 135.82g.
Breakfast: Абрикосы, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Жимолость, Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар, Молочная Станция Творог Зерненый в Сливках 5%. Lunch: Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Красная Цена Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар, Магнит Соль Адыгейская, Красные Помидоры, Красная Цена Сливочное Масло, Донские Традиции Грудинка Донская, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Черная Смородина. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
^momoko^'s weight history
|