Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2024
|
159.2 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 37.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 June 2024:
|
1924 kcal
|
Fat: 106.99g | Prot: 63.08g | Carb: 184.32g.
Breakfast: Резной Палисад Творог Обезжиренный, Кофе Эспрессо, Fit Parad Эритрит, Рахат Тёмный Шоколад 80%, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Варенье, Банан, Вареное Яйцо, Pro-Plant Тыквенный Протеин, Сливочное Масло, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Aishafood And Coffee ПП Бамбл на Апельсиновом Фреше, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Chili Pizza Салат с Копченым Лососем. Dinner: ВкусВилл Ягодные Лодочки, Чай, Starbucks Малиновый Сироп, Мороженое Пломбир. Snacks/Other: Сарафаново Кефир 1,5%. more...
|
|
2337 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 22 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 7 hours and 38 minutes. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ярада's weight history
|