Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2024
|
78.3 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2024:
|
1021 kcal
|
Fat: 20.60g | Prot: 74.75g | Carb: 131.66g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Омега 3, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Planto Молоко Фундук Пекан, Магнит Соус для Болоньезе, Роллтон Соевый Соус, Ашан Шампиньоны, Помидоры, Сытый Папа Блины Постные с Картошкой и Грибами. Lunch: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, WKUP Энергетик, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Укроп, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Дикое Море Тунец. Dinner: Lit Energy Энергетик со Вкусом Ягод и Кокоса, Пятерочка Десерт в Вафельном Стаканчике, Snaq Fabriq Pancake, Маркет Перекресток Горчица Русская, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Русское Море Салатные Крабовые Палочки, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Клубника. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
still.burn's weight history
|