Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2024
|
189.6 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 June 2024:
|
1586 kcal
|
Fat: 55.39g | Prot: 58.52g | Carb: 217.77g.
Breakfast: Совхоз Тепличный Помидоры Черри, Fresh Food Томаты Вяленые в Масле с Итальянскими Травами, ВкусВилл Масло Топленое, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Сдобрянка Батон, Индилайт Ветчина из Индейки, Ашан Сыр Моцарелла Пицца. Lunch: Рогачев Молоко 2,5%, Сыктывкархлеб Хлеб Традиционный, Картофель Молодой, Prime Star Окрошка на Кефире. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, МЛМ Котлеты из Говядины, Блины. Snacks/Other: Roshen Конфеты Желейные, Roshen Конфеты Желейные, Нектарин, Морозофф Замороженный Десерт Шербет Яблочный с Ароматом Чёрной Смородины, Medolubov Мед Суфле, Пятерочка Абрикос. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
skvortsova78rus's weight history
|