Ярада's Journal, 23 June 2024

159.8 lb Lost so far: 23.1 lb.    Still to go: 38.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1555 kcal

Fat: 50.67g | Prot: 77.92g | Carb: 198.37g.   Breakfast: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Варенье, Нева Милк Сиртаки Рассольный, ВкусВилл Творог Мягкий Однородный с Персиком, ВкусВилл Хлеб Ремесленный с Семенами Льна и Зёрнами Ржи, Урбеч Урбеч из Ядер Абрикосовых Косточек , Банан, Льняные Семена, Кофе Эспрессо, Яшкино Конфеты "Чио Рио". Lunch: Достаевский Соевый Соус, Варенье, Блины с Творогом, Формула Госта Икра Трески, Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свёклой, Достаевский Запечённый Ролл с Тигровой Креветкой, Чай Несладкий. Dinner: Варенье, Чай, Hyper Chocolate Pudding, Блины с Творогом. more...

2116 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 24 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 4 hours and 36 minutes. more...