alesha0009's Journal, 20 June 2024

149.9 lb Lost so far: 37.5 lb.    Still to go: 7.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1620 kcal

Fat: 65.40g | Prot: 55.35g | Carb: 202.13g.   Breakfast: Mr. Ricco Джем Клубничный, Сметана 15%, Домик в Деревне Молоко 2,5%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Яйцо, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Вода (в Бутылке). Lunch: Завод Пастухова Суфле Молочное с Молоком Сгущенным Вареным, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Восход Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картошка Вареная, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Умное Решение Филе Минтая в Панировке. Dinner: Черешня, Хохланд Сыр Чизбургер, Восход Батон Нарезной, Ирмень Кумыс. Snacks/Other: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Восход Батон Нарезной, Babyfox Шоколад Молочный, Mr. Ricco Джем Клубничный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, с Пылу с Жару Блины без Начинки. more...

1540 kcal

Activities & Exercise: Google Fit - 24 hours. more...