Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
|
168.7 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2024:
|
1198 kcal
|
Fat: 55.11g | Prot: 64.07g | Carb: 113.30g.
Breakfast: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Жаренки Чебурек, Пятерочка Сахар. Lunch: Подсолнечное Масло, Донские Традиции Грудинка Донская, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Рис Отварной, Fish House Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Красная Цена Сливочное Масло, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Соевый Соус, Красная Цена Сливочное Масло, Котлета Свиная, Огурец (с Кожурой), Японская Лапша Соба (Приготовленная). Snacks/Other: Global Village Сок Яблочный . more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
^momoko^'s weight history
|