Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2024
|
134.9 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2024:
|
1440 kcal
|
Fat: 52.80g | Prot: 74.70g | Carb: 173.53g.
Breakfast: SPAR Корзинка Фруктовое Ассорти, Славянка Молочный Шоколад, Арахисовая Паста, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Простоквашино Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Lunch: Картошка Вареная, Кабачки Тушеные, Минтай, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. Dinner: Нектарин, Перекресток Персик, Натурово Варенье Малиновое Домашнее, Домик в деревне Творог Мягкий 2%. Snacks/Other: Макдоналдс Вафельный Рожок, Славица Мороженое Шоколадное с Шоколадным Топингом "Азарт". more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bomavl's weight history
|