Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2024
|
182.1 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2024:
|
1328 kcal
|
Fat: 25.17g | Prot: 45.36g | Carb: 248.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Зефир, Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Елизавета Хлебцы Вафельные, Чай с Сахаром, Тушеные Овощи, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Dinner: Eco Botanica Зефир, Любятово Хлебцы с Отрубями, Чай, Тушеные Овощи, Огурец (без Кожуры), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Нектарины, Абрикос, Черешня. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
88Маришка88's weight history
|