Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2024
|
169.1 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 41.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2024:
|
1520 kcal
|
Fat: 46.64g | Prot: 82.68g | Carb: 187.15g.
Breakfast: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Кофе (Растворимый), Шелковица, Пятерочка Сахар, Молочная Станция Творог Зерненый в Сливках 5%. Lunch: Сбарро Компот из Черной Смородины, Лето Укроп Свежий, Картофель Отварной, Красная Цена Сливочное Масло, Судак Жареный, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Айсберг. Dinner: Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Приготовленная Морковь, Судак Жареный, Рис Отварной, Брест Литовск Сыр Монастырский, Красная Цена Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Мясная Ферма Зельц. Snacks/Other: Лента Вишня , Шелковица. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
^momoko^'s weight history
|