|
Ну вот теперь вижу немного эффекта от кардио
|
165.1 lb
Lost so far: 71.7 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 June 2024:
|
1629 kcal
|
Fat: 66.41g | Prot: 94.90g | Carb: 152.47g.
Lunch: Салат из Кальмаров, Ржаной Хлеб, Кетус Форшмак из Филе Сельди с Яйцом, Люди Любят Морс Малина-Маракуйя, Русский Дар Квас Традиционный, Свиная Отбивная, Ёбатон Jamy Pie, Ударница Мармелад, ВкусВилл Йогурт Вишня-Банан. more...
|
|
1956 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
питоняшка's weight history
|