Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2015
|
165.8 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2015:
|
1615 kcal
|
Fat: 75.30g | Prot: 44.10g | Carb: 198.45g.
Breakfast: Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Банан, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Сахар, Яйцо, Домик в деревне Кефир 3,2%. Lunch: Сало, Куриный Суп, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Dinner: Оливковое Масло, Фасоль Стручковая, Подсолнечное Масло, Лук, Яйцо, Белый Хлеб, Минтай. Snacks/Other: Сливы, Золотой Стандарт Пломбир Шоколадный, Абрикосы. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|