Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2024
|
78.5 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2024:
|
912 kcal
|
Fat: 15.39g | Prot: 77.80g | Carb: 115.18g.
Breakfast: Маркет Перекресток Черника Быстрозамороженная, Fito Forma Сгущенка, Мистраль Отруби Овсяные Гармония и Легкость , Planto Молоко Фундук Пекан. Lunch: Болгарский Перец, Mivimex Соевый Соус Классический, Магнит Соус для Болоньезе, Кабачок, Ашан Шампиньоны, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Dinner: Савушкин Продукт Творог, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Клубника. Snacks/Other: Planto Молоко Фундук Пекан, Хлебный Спас Овсяное Мультизлаковое Печенье с Начинкой Яблоко и Корица, Bombbar Protein Chips Bacon & Paprika, Lit Energy Энергетик Zero Sugar, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
still.burn's weight history
|