Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2015
|
159.8 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 July 2015:
|
1698 kcal
|
Fat: 35.19g | Prot: 80.68g | Carb: 268.72g.
Breakfast: Арт Лайф Каша Кукурузно-Пшенная с Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Майонез, Чечевица Вареная. Dinner: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Алые Паруса Плов с Индейкой, Винегрет, Карась. Snacks/Other: Инжирный Персик, Nordic Галета из Овса с Брусникой, Инжирный Персик. more...
|
|
2680 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (moderate) - 13/mph - 1 hour, Working - 5 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nata€'s weight history
|