Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2024
|
161.6 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 40.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 June 2024:
|
1864 kcal
|
Fat: 78.03g | Prot: 68.18g | Carb: 223.82g.
Breakfast: Блины с Творогом, Сарафаново Молоко Безлактозное 1,5, Варенье, Кофе Эспрессо. Lunch: Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней, Варенье, Karjalan Мороженое, Лента Хлебцы Ржаные Хрустящие, Салат Оливье, Кофе Эспрессо. Dinner: Пятерочка Хлеб Питерский, Чай, Варенье, Каравай Бублики Украинские, Lucky Days Печенье с Глазурью Сахарное, Махеевъ Горчица Русская, Ряба Майонез, ВкусВилл Сельдь Тихоокеанская Филе без Кожи с Овощами, Свекла Вареная, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Чай, Lucky Days Печенье с Глазурью Сахарное. more...
|
|
2186 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 48 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 5 hours and 12 minutes. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ярада's weight history
|