|
Нашла для себя новый вид мяса, говяжье сердце. Просто отварное с каплей соли. (кидаю в горячую воду, 1,5 часа на среднем огне и потом в нем же остыть до комнатной) перекладываю большой кусман в контейнер и так храню несколько дней, ем вместо колбасы, это объеденье!!!! А калораж, ну просто шикарный👍👍👍👍рекомендую, никакого запаха и привкус ливера как в печени нет
|
162.7 lb
Lost so far: 145.9 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 June 2024:
|
56 kcal
|
Fat: 1.97g | Prot: 8.86g | Carb: 0.07g.
Dinner: Сердце Говяжье. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|