Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2024
|
195.1 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 June 2024:
|
1797 kcal
|
Fat: 68.57g | Prot: 116.61g | Carb: 181.90g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Помидоры, Дубки Грудки Куриные, Жареное Яйцо. Lunch: Запеченный Картофель, Дубки Грудки Куриные, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Вкуснотеево Кефир 1%, Зерница Сушки. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Дубки Грудки Куриные Варено-Копченые, Бон Пари Мороженое Взрывной Ураган, Дело Вкуса Филей Свиной, Гречка Вареная. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
 Comments
У вас хороший результат! Вы умничка! Только вперёд!!! 👍👍👍
25 Jun 24 by member: Алия 🧡💜♥️🤍💚
|
Спасибо. Сейчас вес стоит, пытаюсь снижать калорийность, но плохо получается. То черешня, то клубника, то виноград "подмигивают". Очень люблю фрукты!
25 Jun 24 by member: Мари Мышон
|
Мари Мышон, ну ничего. Потихонечку!!! 👍
26 Jun 24 by member: Алия 🧡💜♥️🤍💚
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мари Мышон's weight history
|