|
пошёл второй месяц без молочки.. Пока не тянет, но уже скоро хочу вводить в рацион сыры. обожаю сыр, жаль что мои любимые бри нельзя.. только лёгкие по жирности сорта сыров будет можно.. но я не унываю, как говорит мой психолог, посмотрите с другой стороны на ситуацию, может вашему организму нужна была такая диета?) ну что ж смотрим дальше с позитивом ☺✌
|
121.7 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 May 2024:
|
228 kcal
|
Fat: 7.29g | Prot: 4.39g | Carb: 37.11g.
Breakfast: Polezzno Сухое Кокосовое Молоко, Фруто Няня Фрутозлаки без Молока Лесные Ягоды, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Селяночка Хлопья Овсяные «Геркулес» 15 Мин, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|