Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2024
|
132.1 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 May 2024:
|
1590 kcal
|
Fat: 50.19g | Prot: 56.92g | Carb: 222.96g.
Breakfast: Милка Шоколад Клубника со Сливками, Пятерочка Банан, Красная Цена Сыр Российский, Пятёрочка Чиабатта Рустик, Луковый Суп. Lunch: Дмитровские Овощи Морковь Вареная, Zinus Кокосовое Молоко, Zinus Кокосовое Молоко, Любимый Сад Сок Земляничное Лето, Здоровое Меню Масло Льняное , Сухие Цельные Семена Кунжута, Фарш на Икею, Сарафаново Сметана 15%, Лаваш Армянский, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Нектарины, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Груша Желтая, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Активиа Йогурт Натуральный 1,8%, SUPPTRUE Protein Whey Isolate . Snacks/Other: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Пятерочка Банан. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
brwncalm's weight history
|