|
Ура, отвес наконец-то :)
|
170.6 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 42.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2024:
|
1441 kcal
|
Fat: 61.20g | Prot: 96.96g | Carb: 128.71g.
Breakfast: Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом, Кофе (Растворимый), Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Пятерочка Сахар, Агрокомплекс Террин, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Lunch: Клубника, Макфа Пшеничная Мука, Магнит Соль Адыгейская, Жареное Яйцо без Жира, Пятерочка Лук Репчатый, Стейк из Капусты, Подсолнечное Масло, Сельторг Бефстроганов Нежный из Свинины, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Alpen Gold Alpen Gold Молочный Шоколад, Пятерочка Лук Репчатый, Житница Здоровья Ламинария Сушеная, Рис Отварной, Красная Цена Сливочное Масло, Сельторг Бефстроганов Нежный из Свинины, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Клубника. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
^momoko^'s weight history
|